Gesunde Ernährung leicht gemacht: Dr. Yael Adler räumt mit Ernährungsmythen auf

Die renommierte Medizinerin Dr. Yael Adler zeigt in ihrem neuen Werk, dass gesunde Ernährung keine Wissenschaft sein muss. Als Fachärztin für Dermatologie und Ernährungsmedizin plädiert sie für einen entspannten Umgang mit dem Thema Essen, bei dem Genuss und Gesundheit Hand in Hand gehen.Von Kohlenhydraten über Superfoods bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln - die Bestseller-Autorin liefert praxisnahe Antworten auf die drängendsten Ernährungsfragen unserer Zeit.

Mit ihrer Expertise aus der klinischen Forschung und ihrer langjährigen Praxiserfahrung in Berlin und Zürich räumt sie mit gängigen Ernährungsmythen auf und gibt alltagstaugliche Tipps für eine ausgewogene Ernährung.

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Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin und Ärztin über gesundes Älterwerden

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. 

Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur “Instandhaltung” unseres Körpers.

Enthält wertvolle »Vitalhacks« zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege Weiterlesen ...

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09/2020: Wir müssen reden, Frau Doktor! Wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen

Dr. med. Yael Adler weiß aus ihrer Sprechstunde nur zu gut: Den Begriff des »schwierigen Patienten« sollte es nicht geben. Denn zu einer guten Beziehung gehören immer zwei: Patient UND Arzt. In ihrem neuen informativen und unterhaltsamen Sachbuch gibt Yael Adler allen Menschen, die zum Arzt müssen, ein wertvolles Rezept an die Hand: Sie verrät, wie eine vertrauensvolle Kommunikation zwischen Arzt und Patient gelingen kann, wie sich beide auf Augenhöhe begegnen und warum Empathie und Zuwendung so wichtig sind. Offenheit und Geborgenheit statt Misstrauen und Ärger. So kann man gesund werden! Weiterlesen ...

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2018: Darüber spricht man nicht – weg mit den Körpertabus! Buch und Hörbuch | Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist

Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Wer sich traut, persönliche Tabuthemen anzusprechen, nimmt ihnen die Macht. Dieses Buch soll dafür ein Mutmacher sein Weiterlesen ...

Auch als Hörbuch: Darüber spricht man nicht | Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist

Als Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten sind Tabus das tägliche Brot von Yael Adler. Nichts Menschliches ist ihr fremd. Doch jeden Tag begegnet sie in ihrer Praxis Menschen, die sehr fremdeln – mit sich und ihrem Körper. Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht einer Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett, um Körpergerüche, Blähungen und Verstopfungen, um übermäßigen Haarwuchs oder Fußpilz. Diesen Menschen kann geholfen werden! Hier erzählt Yael Adler unverkrampft und humorvoll von allen Tabuzonen des menschlichen Körpers – ein Hörbuch, das informiert, unterhält und vielen aus der Seele spricht. Weiterlesen, inkl. Hörproben ...

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