Krampfadern - Wie kann man vorbeugen?

Venenabdichtende Medikamente aus Rosskastaniensamen oder rotem Weinlaub können dem Austritt von Flüssigkeit entgegen wirken. Allerdings wird das Bindegewebe dadurch nicht gebessert. Wichtig ist

• nicht zu rauchen,
• viel Bewegung,
• Sport,
• Übergewicht vermeiden,
• Füße gelegentlich hochlegen,
• bei langem Stehen oder Flugreisen Kompressionsstrümpfe tragen,
• kalte Güsse und Wassertreten nach Kneipp bewirken einen Trainingseffekt.