Genial ernährt!
Wie du gesund isst, ohne dich zu stressen
„Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, klugen Entscheidungen.“ Dr. Yael Adler
Es geht um Balance – nicht um Perfektion! Denn wenn wir klüger essen, können wir entspannter genießen und besser leben.
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – dass all das wichtig ist, wissen wir. Doch bei konkreten Empfehlungen widersprechen sich selbst Experten; ständig bombardieren uns neue Diätformen und Superfoods. Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? Welche Nahrungsergänzungsmittel wirken tatsächlich?
Yael Adler erklärt, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind – mit einer Fülle praktischer Tipps für den Alltag. Gute Ernährung muss nicht perfekt sein, sondern ausgeglichen – und der Genuss darf dabei nicht fehlen.
Yael Adler ist Fachärztin für Dermatologie, Venerologie, Phlebologie und Ernährungsmedizin (DGEM), Expertin für Anti-Aging-Medizin und Longevity. Seit 2007 leitet sie eine eigene Praxis in Berlin, seit 2024 praktiziert sie auch in der Clinic Utoquai in Zürich. Im Podcast »Ist das noch gesund?« gibt sie regelmäßig Expertenrat. Ihre bei Droemer erschienenen Bücher »Haut nah« (2016, in 35 Sprachen übersetzt), »Darüber spricht man nicht« (2018) und »Genial vital« (2023) landeten alle auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste.
Tourtermine: „Die großartige Kraft der Nährstoffe“
- 10.09.2025 – Düsseldorf, Savoy Theater – Tickets
- 11.09.2025 – Mainz, Frankfurter Hof – Tickets
- 12.09.2025 – Frankfurt, Jahrhunderthalle Club – Tickets
- 20.09.2025 – Berlin, Wühlmäuse – Tickets
- 21.09.2025 – Hamburg, Centralkomitee – Tickets
- 26.09.2025 – Stuttgart, Theaterhaus – Tickets
- 27.09.2025 – München, Schlachthof – Tickets
- 28.09.2025 – Köln, Gloria – Tickets